| 牛奶鸡蛋燕麦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 提子干 | 克 | 218千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 383克 | 牛奶鸡蛋燕麦粥热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于高尔夫球104分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 牛奶鸡蛋燕麦粥热量467 千卡
- 脂肪13.21 克
- 蛋白质18.06 克
- 碳水化合物88.62 克
- 钠198.3 毫克
- 钙212 毫克
- 铁11.15 毫克
- 钾1242 毫克
