大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
牛奶鸡蛋燕麦粥

牛奶鸡蛋燕麦粥

小花妹妹

小花妹妹

11518人浏览
分享到:
收藏(994)
牛奶、鸡蛋、麦片,营养三件宝。三者煮出来的早餐既营养又美味,搭配酸甜提子干,综合口感、刺激早晨的味蕾,开启活力一整天。最重要的是,这样的一份早餐,只需七分钟!七分钟!七分钟!
主料
纯牛奶250克鸡蛋1个快熟燕麦片30克
提子干几粒

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法,共6个步骤

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解1

1/6. 原料称量、准备,半分钟。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解2

2/6. 奶锅倒入纯牛奶,中小火煮开。大约3分钟。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解3

3/6. 把火调小,倒入鸡蛋,快速用勺子把鸡蛋拌散!拌散!约半分钟。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解4

4/6. 把火调至中小火,倒入快熟燕麦片,不时搅拌一下,煮三分钟。如果是小宝贝想要吃得烂一点,可以再煮一到二分钟。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解5

5/6. 煮好的粥里撒入提子干,七分钟的美味早餐就做好了!喜欢甜一点的朋友可以适当调入细砂糖。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解6

6/6. 这是一份适合小宝宝、学生族、上班族、老人、居家美厨娘的营养早餐!

小窍门

这是一人份,大家可以根据家里具体人数增加食材用量。

点赞(8452)
分享到:
收藏(994)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

照烧鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11518人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 牛奶鸡蛋燕麦粥热量467 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质18.06 克
  • 碳水化合物88.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看