牛奶，鸡蛋，燕麦都是极含营养丰富的食材，爱美的女生进入夏季都要减肥，那今天给大家推荐一款既营养又不含脂肪的早餐，糖糖我进入夏季后就是经常吃这款早餐，既方便又简单，对瘦身还很有帮助哟！
| 主料 | ||
| 牛奶一袋 | 鸡蛋一颗 | 燕麦适量 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
牛奶鸡蛋燕麦粥的做法，共5个步骤
1/5. 准备一颗煮熟的鸡蛋，糖糖我是用小熊煮蛋器一块煮好几颗放冰箱里，每天早上吃一个，这样方便还省时间，不用每天早上起来煮鸡蛋了
2/5. 煮好的鸡蛋剥皮备用
3/5. 准备好一袋牛奶和适量的燕麦片
4/5. 将牛奶，鸡蛋，燕麦放入小煮锅中，加入适量的糖，小伙煮2-3分钟
5/5. 既健康又有营养的早餐就做好了，亲们快来试试吧~~~
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