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水蒸蛋的做法
水蒸蛋的热量和减肥功效
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水蒸蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
酱油
克
23
千卡
63
千卡
5.6克
0.1克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
127
克
水蒸蛋热量/卡路里
268
千卡
热量268千卡,相当于
郑多燕
45分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
水蒸蛋
热量
268
千卡
脂肪
109.61 克
蛋白质
20.16 克
碳水化合物
23.72 克
钠
15932.1 毫克
钙
190 毫克
铁
15.05 毫克
钾
485 毫克
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