| 肉末麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 652克 | 肉末麻婆豆腐热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于越野滑雪34分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 肉末麻婆豆腐热量482 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物50.1 克
- 钠46.8 毫克
- 钙259 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾948 毫克
