| 藜麦蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 穿心莲 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.7克 | 0克 |
| 羽衣甘蓝 | 克 | 72千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芥末 | 克 | 10千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 888克 | 藜麦蔬菜沙拉热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于铺瓷砖120分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 藜麦蔬菜沙拉热量541 千卡
- 脂肪110.51 克
- 蛋白质20.27 克
- 碳水化合物40.33 克
- 钠14231.7 毫克
- 钙231 毫克
- 铁13.11 毫克
- 钾515 毫克
