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番茄鸡蛋卷的做法
番茄鸡蛋卷的热量和减肥功效
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番茄鸡蛋卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
低筋粉
克
177
千卡
354
千卡
9.4克
1.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
总量
391
克
番茄鸡蛋卷热量/卡路里
330
千卡
热量330千卡,相当于
马路散步
165分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
番茄鸡蛋卷
热量
330
千卡
脂肪
11.11 克
蛋白质
22.86 克
碳水化合物
84.72 克
钠
147 毫克
钙
66 毫克
铁
2.15 毫克
钾
301 毫克
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