| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 335千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 246克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于倒垃圾227分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量568 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物98.8 克
- 钠74.2 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾712 毫克
