| 香菇皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 648克 | 香菇皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于大提琴582分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 香菇皮蛋瘦肉粥热量1165 千卡
- 脂肪21.49 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物112.51 克
- 钠10356.9 毫克
- 钙947 毫克
- 铁53.68 毫克
- 钾904 毫克
