| 火腿青菜炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 494克 | 火腿青菜炒面热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于种草147分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 火腿青菜炒面热量367 千卡
- 脂肪20.82 克
- 蛋白质32.91 克
- 碳水化合物28.55 克
- 钠1423.6 毫克
- 钙185 毫克
- 铁8.49 毫克
- 钾854 毫克
