| 金牌水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖头鱼 | 克 | 1500千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 香葱 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 黄豆芽 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 香菜 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 2219克 | 金牌水煮鱼热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于健美操387分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 金牌水煮鱼热量1804 千卡
- 脂肪5.06 克
- 蛋白质34.39 克
- 碳水化合物69.12 克
- 钠371.5 毫克
- 钙343 毫克
- 铁8.02 毫克
- 钾2229 毫克
