| 青菜香菇包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 青江菜 | 克 | 835千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 876克 | 青菜香菇包子热量/卡路里1919千卡 | |||
 热量1919千卡，相当于游泳320分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 青菜香菇包子热量1919 千卡
- 脂肪3.74 克
- 蛋白质24.38 克
- 碳水化合物158.75 克
- 钠527.9 毫克
- 钙948 毫克
- 铁15.16 毫克
- 钾2472 毫克
