| 烤箱版烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 1593克 | 烤箱版烤鱼热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡，相当于风帆冲浪运动482分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 烤箱版烤鱼热量1445 千卡
- 脂肪18.95 克
- 蛋白质47.6 克
- 碳水化合物115.41 克
- 钠685.6 毫克
- 钙374 毫克
- 铁12.3 毫克
- 钾3147 毫克
