| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 713.5克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于越野摩托309分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量1235 千卡
- 脂肪104.39 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.35 克
- 钠11313.5 毫克
- 钙248 毫克
- 铁6.21 毫克
- 钾719 毫克
