| 雪梨炖雪蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 雪蛤 | 克 | 8千卡 | 152千卡 | 0克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 502克 | 雪梨炖雪蛤热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于打拳击70分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 雪梨炖雪蛤热量837 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物220.1 克
- 钠456.2 毫克
- 钙151 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾658 毫克
