| 咖喱牛肉盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1017克 | 咖喱牛肉盖饭热量/卡路里1396千卡 | |||
 热量1396千卡，相当于听音乐1396分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 咖喱牛肉盖饭热量1396 千卡
- 脂肪105.6 克
- 蛋白质40.38 克
- 碳水化合物51.64 克
- 钠10124.5 毫克
- 钙357 毫克
- 铁5.74 毫克
- 钾929 毫克
