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虾仁西兰花的做法
虾仁西兰花的热量和减肥功效
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虾仁西兰花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
279
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
西兰花
克
56
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
总量
500
克
虾仁西兰花热量/卡路里
335
千卡
热量335千卡,相当于
采花
112分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
虾仁西兰花
热量
335
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
20.5 克
碳水化合物
8.43 克
钠
188.2 毫克
钙
134 毫克
铁
2.4 毫克
钾
443 毫克
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