| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 462克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于跑步141分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1129 千卡
- 脂肪26.2 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物134.3 克
- 钠10095.5 毫克
- 钙915 毫克
- 铁53 毫克
- 钾700 毫克
