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碧荷红莲的做法
碧荷红莲的热量和减肥功效
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碧荷红莲
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
明虾
克
292
千卡
85
千卡
13.4克
1.8克
总量
412
克
碧荷红莲热量/卡路里
391
千卡
热量391千卡,相当于
采花
130分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
碧荷红莲
热量
391
千卡
脂肪
11.31 克
蛋白质
25.96 克
碳水化合物
4.52 克
钠
261 毫克
钙
131 毫克
铁
2.35 毫克
钾
376 毫克
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