| 芝士焗饭 当蛋炒饭爱上芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 449克 | 芝士焗饭 当蛋炒饭爱上芝士热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于瑜伽318分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭 当蛋炒饭爱上芝士热量795 千卡
- 脂肪33.31 克
- 蛋白质43.26 克
- 碳水化合物42.92 克
- 钠10820.6 毫克
- 钙921 毫克
- 铁7.95 毫克
- 钾253 毫克
