| 芦笋炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 403克 | 芦笋炒虾仁热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于雪地摩托35分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 芦笋炒虾仁热量122 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物36.11 克
- 钠10557.4 毫克
- 钙177 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾378 毫克
