| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 444克 | 凉拌青瓜热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于芭蕾舞146分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量701 千卡
- 脂肪154.6 克
- 蛋白质24.93 克
- 碳水化合物168.1 克
- 钠5782.1 毫克
- 钙139 毫克
- 铁12.25 毫克
- 钾1635 毫克
