| 韩国石锅饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 272克 | 韩国石锅饭热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于单板滑雪66分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 韩国石锅饭热量416 千卡
- 脂肪13.99 克
- 蛋白质21.77 克
- 碳水化合物172.01 克
- 钠16639 毫克
- 钙514 毫克
- 铁13.27 毫克
- 钾926 毫克
