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胜过万千补药,宝宝补锌食谱首选,必须是它牡蛎香葱煎蛋的做法
胜过万千补药,宝宝补锌食谱首选,必须是它牡蛎香葱煎蛋的热量和减肥功效
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胜过万千补药,宝宝补锌食谱首选,必须是它牡蛎香葱煎蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牡蛎
克
199
千卡
73
千卡
5.3克
2.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
342
克
胜过万千补药,宝宝补锌食谱首选,必须是它牡蛎香葱煎蛋热量/卡路里
298
千卡
热量298千卡,相当于
乐队演奏
74分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
胜过万千补药,宝宝补锌食谱首选,必须是它牡蛎香葱煎蛋
热量
298
千卡
脂肪
11.61 克
蛋白质
17.86 克
碳水化合物
8.92 克
钠
604.1 毫克
钙
187 毫克
铁
8.85 毫克
钾
338 毫克
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