| 清蒸平鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平鱼 | 克 | 350千卡 | 140千卡 | 18.5克 | 7.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 290克 | 清蒸平鱼热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于读书278分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 清蒸平鱼热量362 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠75.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾468 毫克
| 清蒸平鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平鱼 | 克 | 350千卡 | 140千卡 | 18.5克 | 7.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 290克 | 清蒸平鱼热量/卡路里362千卡 | |||
| 热量362千卡，相当于读书278分钟消耗的热量...78 | |||||
