| 凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 463克 | 凉拌青瓜热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于安装风雪护窗149分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜热量746 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物87.66 克
- 钠21 毫克
- 钙209 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1636 毫克
