| 梅干菜木耳鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅干菜 | 克 | 171千卡 | 141千卡 | 13.3克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 301克 | 梅干菜木耳鸡蛋炒饭热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于刮胡子150分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 梅干菜木耳鸡蛋炒饭热量300 千卡
- 脂肪10.55 克
- 蛋白质28.04 克
- 碳水化合物59.57 克
- 钠3497 毫克
- 钙1636 毫克
- 铁42.11 毫克
- 钾1204 毫克
