| 润肺抗癌除湿-明目养颜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合干 | 克 | 79千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 白扁豆 | 克 | 193千卡 | 257千卡 | 19克 | 1.3克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 629克 | 润肺抗癌除湿-明目养颜粥热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于健美操228分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 润肺抗癌除湿-明目养颜粥热量1828 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质92.53 克
- 碳水化合物547.68 克
- 钠383 毫克
- 钙395 毫克
- 铁32.25 毫克
- 钾4829 毫克
