| 沙丁鱼咸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 26千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 海米 | 克 | 59千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 包心菜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 泰国香米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 沙丁鱼 | 克 | 480千卡 | 89千卡 | 19.8克 | 1.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 897克 | 沙丁鱼咸饭热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡，相当于田径218分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 沙丁鱼咸饭热量1632 千卡
- 脂肪209.89 克
- 蛋白质81.4 克
- 碳水化合物130.45 克
- 钠5327.2 毫克
- 钙1771 毫克
- 铁66.21 毫克
- 钾2118 毫克
