中西芝士芙蓉虾仁蛋广式煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 776克 | 中西芝士芙蓉虾仁蛋广式煲仔饭热量/卡路里832千卡 | |||
热量832千卡,相当于上下蹲208分钟消耗的热量...240 |