莲子百合排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1188千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
莲子 | 克 | 18千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
百合 | 克 | 83千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
红豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
薏米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
芡实 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 627克 | 莲子百合排骨汤热量/卡路里1468千卡 | |||
热量1468千卡,相当于化妆734分钟消耗的热量...120 |