| 早餐-芝士火腿卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 353克 | 早餐-芝士火腿卷热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于羽毛球183分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 早餐-芝士火腿卷热量824 千卡
- 脂肪26.91 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物62.32 克
- 钠913.2 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾355 毫克
