| 香蕉黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粱米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 512千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 250克 | 香蕉黑米粥热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡，相当于瑜伽349分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香蕉黑米粥热量872 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物146.9 克
- 钠13.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾537 毫克
