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手撕包菜的做法
手撕包菜的热量和减肥功效
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手撕包菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大头菜
克
56
千卡
22
千卡
1.5克
0.11克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
473
克
手撕包菜热量/卡路里
120
千卡
热量120千卡,相当于
电工
40分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
手撕包菜
热量
120
千卡
脂肪
0.51 克
蛋白质
3.5 克
碳水化合物
20.89 克
钠
60.2 毫克
钙
63 毫克
铁
1.4 毫克
钾
266 毫克
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