| 菠萝鸡粒炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 740克 | 菠萝鸡粒炒饭热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于登山机82分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 菠萝鸡粒炒饭热量552 千卡
- 脂肪10.13 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物45.64 克
- 钠205 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.34 毫克
- 钾277 毫克
