| 懒人版蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 162克 | 懒人版蛋炒饭热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于滑雪机17分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 懒人版蛋炒饭热量122 千卡
- 脂肪10.44 克
- 蛋白质17.03 克
- 碳水化合物7.57 克
- 钠195 毫克
- 钙152 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾515 毫克
