| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 辣酱适量 | 香葱适量 |
懒人版蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 首选把这些食材准备好，青菜我是用的剩的生菜切碎！
2/2. 锅内依次放油，放鸡蛋，盐，青菜！
再放剩的米饭，炒热。最后可以根据个人口味放辣酱，（如果放辣酱或者老干妈就没必要放盐了！）
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 辣酱适量 | 香葱适量 |
1/2. 首选把这些食材准备好，青菜我是用的剩的生菜切碎！
2/2. 锅内依次放油，放鸡蛋，盐，青菜！
再放剩的米饭，炒热。最后可以根据个人口味放辣酱，（如果放辣酱或者老干妈就没必要放盐了！）
吃辣酱100克，热量16千卡
相当于打篮球2分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于水中柔软体操8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于林业工作18分钟消耗的热量...
香辣烤鱼
银耳汤
烧鸡翅
醋溜土豆丝
梅菜扣肉
香椿鱼儿
苦瓜酿肉
红烧牛肉
盐水虾
香辣虾
饺子
醋溜白菜