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懒人版蛋炒饭

懒人版蛋炒饭

李茵丹李茵丹

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主料
鸡蛋2个米饭一人份葱花适量
适量

懒人版蛋炒饭的做法,共5个步骤

懒人版蛋炒饭的做法图解1

1/5. 鸡蛋+葱花+盐+冷开水打散,吃饭的小碗我放了不到1/3的开水,有淀粉可以兑一下,没有就不放,不要紧

懒人版蛋炒饭的做法图解2

2/5. 把米饭倒进去混起来,尽量不要有饭块,这步很关键,每粒米带蛋就是这步关键咯。

懒人版蛋炒饭的做法图解3

3/5. 放多点点油倒锅里加热,因为米饭吸油,拿炒菜铲试温,菜铲放在油的地方,油滚了就可以下饭了

懒人版蛋炒饭的做法图解4

4/5. 怎么知道差不多了呢,刚炒饭的时候因为米饭湿度大,所以有饭会粘在菜铲上,我忘了拍照不好意思,大家自行想象。只要有一定的米饭粘在菜铲上就用筷子或勺子刮进锅里,继续炒,直到米饭一点都不沾菜铲就可以关火了,需要加酱油的这个时候可以加,继续翻炒,酱油就不会粘锅了。不需要加酱油继续炒半分钟就可以出锅了。

懒人版蛋炒饭的做法图解5

5/5. 成品,每一口饭都有蛋噢!如果米饭用不对米或者煮出来的饭太湿都不适合炒饭,基本上炒不干,或者说很难。

小窍门

1.鸡蛋加开水打绝对不会出错 2.为了成品样子好,凡是做有蛋的菜锅一定要仔细洗干净 3.蛋和饭一定要拌均匀,每一口饭都有蛋才是蛋炒饭的精髓 4.饭要干一点的,米是长条的才炒得好吃

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营养信息

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  • 懒人版蛋炒饭热量392 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质17.56 克
  • 碳水化合物39.42 克
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