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咖喱三文鱼焗寿司的做法
咖喱三文鱼焗寿司的热量和减肥功效
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咖喱三文鱼焗寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
22.3克
4.1克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
日式酱油
克
6
千卡
69
千卡
4.9克
2克
总量
464
克
咖喱三文鱼焗寿司热量/卡路里
568
千卡
热量568千卡,相当于
打篮球
71分钟消耗的热量...
480
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营养信息
咖喱三文鱼焗寿司
热量
568
千卡
脂肪
6.4 克
蛋白质
30.2 克
碳水化合物
34.01 克
钠
474 毫克
钙
51 毫克
铁
1.9 毫克
钾
615 毫克
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