| 红枣银耳地瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 510克 | 红枣银耳地瓜粥热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于开车198分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 红枣银耳地瓜粥热量595 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠77.1 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾612 毫克
