| 杂烩炒饭/番茄鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 968克 | 杂烩炒饭/番茄鸡蛋炒饭热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于摆桌子201分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 杂烩炒饭/番茄鸡蛋炒饭热量503 千卡
- 脂肪12.64 克
- 蛋白质46 克
- 碳水化合物22.68 克
- 钠372.6 毫克
- 钙257 毫克
- 铁6.86 毫克
- 钾1465 毫克
