| 沙参玉竹银耳薏米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙参 | 克 | 30千卡 | 82千卡 | 0.8克 | 1.6克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 158克 | 沙参玉竹银耳薏米汤热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于烤面包98分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 沙参玉竹银耳薏米汤热量390 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物212.5 克
- 钠85.7 毫克
- 钙663 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1826 毫克
