| 这样的蛋炒饭超级好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 566克 | 这样的蛋炒饭超级好吃热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于安装雨水槽192分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 这样的蛋炒饭超级好吃热量1149 千卡
- 脂肪129.21 克
- 蛋白质44.86 克
- 碳水化合物140.42 克
- 钠16816.7 毫克
- 钙854 毫克
- 铁28.75 毫克
- 钾939 毫克
