| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 335克 | 凉拌海带丝热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于排球7分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量54 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠255.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾443 毫克
| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 335克 | 凉拌海带丝热量/卡路里54千卡 | |||
| 热量54千卡，相当于排球7分钟消耗的热量...480 | |||||
