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凉拌海带丝

凉拌海带丝

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夏天到了,凉菜的口感更好哦!!
主料
海带丝适量姜、蒜、盐适量油、味精适量
生抽、陈醋(黑色)适量小米椒适量

凉拌海带丝的做法,共8个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/8. 姜、蒜、小米椒(1:1:1)切碎备用。

凉拌海带丝的做法图解2

2/8. 海带丝在水里煮10分钟左右,捞出过凉水备用。

凉拌海带丝的做法图解3

3/8. 生抽、醋、盐、味精、白糖放在碗中,我这里是800克海带丝,用生抽、醋各三勺,盐、味精、白糖各2/3勺。

凉拌海带丝的做法图解4

4/8. 把上步骤准备好的调料倒在海带里,姜、蒜也放在海带上面,热锅入油,油烧开以后,关火,放入小米椒炸香,把辣椒油倒在海带丝上。

凉拌海带丝的做法图解5

5/8. 搅拌即可,我喜欢吃凉凉的,所以是冷藏一晚才端出来食用的,味道更好呢!

凉拌海带丝的做法图解6

6/8. 成品

凉拌海带丝的做法图解7

7/8. 成品

凉拌海带丝的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

1、真的好好吃,根本停不下来。 若买的大片的海带需要煮熟后切丝。
2、小米椒一定要过油,不过油太辣了,而且没有辣椒的香味。
3、刚拌好的海带是绿色的,冷藏一晚后会变成图片的颜色。
4、不能吃辣的同学们,小米椒一定要少放,能吃辣的请跟紧小美的步伐。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量54 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物4.7 克
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