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土豆泥三明治的做法
土豆泥三明治的热量和减肥功效
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土豆泥三明治
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面包
克
438
千卡
233
千卡
6.49克
9.29克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
4克
0.8克
总量
649
克
土豆泥三明治热量/卡路里
950
千卡
热量950千卡,相当于
修建房屋
173分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
土豆泥三明治
热量
950
千卡
脂肪
19.8 克
蛋白质
25.05 克
碳水化合物
127.98 克
钠
376.2 毫克
钙
114 毫克
铁
5.65 毫克
钾
806 毫克
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