| 海鲜菠萝咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 891克 | 海鲜菠萝咖喱饭热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于现代舞166分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 海鲜菠萝咖喱饭热量796 千卡
- 脂肪22.74 克
- 蛋白质71.4 克
- 碳水化合物180.89 克
- 钠11184.1 毫克
- 钙345 毫克
- 铁42.27 毫克
- 钾1797 毫克
