| 骨香三鲜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉兰片 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 8.47克 | 4.45克 |
| 山药 | 克 | 114千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 茼蒿 | 克 | 11千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 蘑菇 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 茶树菇 | 克 | 140千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 129千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 滑子菇 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 964克 | 骨香三鲜煲热量/卡路里1332千卡 | |||
 热量1332千卡，相当于攀登雪山81分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 骨香三鲜煲热量1332 千卡
- 脂肪32.28 克
- 蛋白质92.12 克
- 碳水化合物221.65 克
- 钠392.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁11.31 毫克
- 钾1875 毫克
