| 炒洋芋擦擦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 荞麦面粉 | 克 | 459千卡 | 323千卡 | 10.60克 | 0.60克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1107克 | 炒洋芋擦擦热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于循环训练104分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 炒洋芋擦擦热量828 千卡
- 脂肪2.31 克
- 蛋白质18.089999 克
- 碳水化合物110.35 克
- 钠379.1 毫克
- 钙261.7 毫克
- 铁11.34 毫克
- 钾1467 毫克
