| 酒蒸什锦海鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 青江菜 | 克 | 835千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 1791克 | 酒蒸什锦海鲜热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于有氧拳击操175分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 酒蒸什锦海鲜热量1750 千卡
- 脂肪4.04 克
- 蛋白质56.68 克
- 碳水化合物93.99 克
- 钠1250.3 毫克
- 钙1195 毫克
- 铁27.3 毫克
- 钾2764 毫克
